Добавьте в жизнь позитив!+

Искренний смех запускает в мозгу химические реакции, моментально поднимающие настроение. Они даже способны уменьшать боль и стресс, а также укреплять иммунитет.

В интернете, в прессе и на телевидении есть масса развлекательных моментов. Во всемирной паутине можно легко найти смешные статусы для социальных сетей, забавные истории, поднимающие настроение картинки и шутки на любой вкус.

Можно посмотреть видеоролики с участием животных и почитать позитивные стихи.

Особое место в поднятии настроения занимают фильмы. Как говорится, на вкус и цвет… Одним нравятся комедии Л.Гайдая «Джентльмены удачи», «Кавказская пленница», «Бриллиантовая рука», другим – «Мисс Конгениальность», «Чего хотят женщины», «Mama Mia», «Последний отпуск» и другие.

Быстро и качественно улучшить настроение помогут мультфильмы. Если советские, то «Арменфильм»: «Кто расскажет небылицу?», «Ишь ты, масленица!», «В синем море, в белой пене…», «Ух ты, говорящая рыба!». Если американские, то «Мадагаскар» (все части), «Шрек» и т.п. Если российские, то «Маша и Медведь», «Лунтик» и многие другие.

Касательно музыки, то рекомендуется слушать не ту, что советуют, а ту, что нравится. Есть мнение, что песни певицы Елки такие, как «Мальчик», «Прованс», «На большом воздушном шаре», «Около тебя», способны вызывать легкую анестезию. Их ритмика, понятные тексты (подчас с самоиронией) способны значительно улучшить настроение!

Общие рекомендации (для всех возрастных и весовых категорий)

Делайте добрые дела и посильно занимайтесь благотворительностью.

Заведите домашнего любимца или иногда кормите бездомных животных и птиц.

Обзаведитесь полезными привычками: перед сном избавляйтесь от любых неприятных мыслей; после утреннего звонка будильника не срывайтесь с места, а улыбнитесь, сладко потянитесь, и пожелайте себе хорошего дня; больше заботьтесь о своем здоровье; не живите опытом прошлого, живите настоящим и будущим; прощайте ваших обидчиков; будьте уверены, что вы в чем-то гораздо лучше их; не держите в себе негатив, старайтесь выговориться; постарайтесь выглядеть счастливым человеком и больше улыбайтесь; взрастите привычку думать и говорить позитивно; будьте благодарны судьбе за то, что живете на свете, и за все то, что имеете.

Категории: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *